Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een kortdurende en effectieve therapie, ontwikkeld door de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro, voor het verwerken van vervelende of traumatische ervaringen. EMDR wordt sinds enkele jaren in Nederland uitgebreid toegepast en de werking ervan is wetenschappelijk bewezen.


Voor wie is EMDR geschikt?

EMDR is bedoeld voor mensen die vervelende, schokkende of traumatische ervaringen hebben meegemaakt en daar nog steeds de gevolgen van ondervinden. Hierbij kan het gaan om eenmalige ervaringen zoals een ongeval, verkrachting, geweldsmisdrijf, medische ingreep of verlies, maar ook om langdurige blootstelling aan bijvoorbeeld pesten, misbruik, geweld of oorlog. Gevolgen van zulke ervaringen zijn bijvoorbeeld schrikreacties, herbeleving, angststoornissen, nachtmerries, hyperventilatie, fobieën, paniekaanvallen, PTSS, maar ook gevoelens van somberheid, schuld, schaamte of verdriet. EMDR helpt je je verleden te verwerken en los te laten.


Hoe werkt EMDR?

In een EMDR sessie denkt de cliënt, onder begeleiding van de therapeut, bewust aan een nare, onverwerkte ervaring. Tegelijkertijd volgt hij of zij met de ogen de heen en weer bewegende hand van de therapeut. Hierdoor wordt een verwerkingsproces in de hersenen gestimuleerd, vergelijkbaar met wat er gebeurt tijdens de REM-slaap. De traumatische ervaring krijgt een nieuwe plek en de nare gevolgen ervan verdwijnen.